Kitoks požiūris į išsėtinę sklerozę

  Šią vasarą nutiko nutikimas, kuris mane privertė gerokai peržiūrėti daugybę dalykų: kaip mąstau, kaip gyvenu, kaip vertinu save, koks mano požiūris į ligas, konkrečiai į išsėtinės sklerozės diagnozę ir į pasveikimą bei gerą savijautą. Vasarai prasidėjus, pačiame darbų įkarštyje ėmiau jausti, kad jaučiuosi vis blogiau. Dar horizonte pasirodė nauji užsakymai, kab0jo dideli nebaigti projektai … Skaityti toliau…

7 metai su išsėtine skleroze

Kasmet gegužės pabaigoje miniu išsėtinės sklerozė dieną. Taip jau sutapo, kad prieš 7 metus šią diagnozę aš išgirdau irgi gegužės mėnesį. Pasaulinė diena ir mano asmeninės diagnozės diena beveik sutampa. Kasmet atsigręžiu atgal ir įsivertinu, kas gi nutiko per tuos metus mano gyvenime. Svarstau apie save ir ligą. Kaip keitėsi mano požiūris į ligą, kaip … Skaityti toliau…

Ramus gyvenimas su išsėtine skleroze

Vaizdo rezultatas pagal užklausą „calm feeling“

  Manau, kad tai įmanoma. Jeigu ne visą likusį gyvenimą, tai bent kažkokius ilgesnius periodus. Kitų ligų gydytojai tai vadina gera ligos kontrole. Išsėtinę sklerozę, esu įsitikinusi, irgi galima sukontroliuoti taip, kad ji nekeltų rūpesčių, kad liga nedidintų įtampos, o gyvenimas atrodytų ramus. Ramus, nes liga nerodo dantų ir ramus, nes liga privertė nurimti.   … Skaityti toliau…

Dienos reabilitacija Santariškėse. Įspūdžiai

Kažkur rugsėjo pradžioje nusprendžiau šeimos gydytojai pasiskųsti, kad jaučiu skausmą krūtyje. Išreiškiau jai savo nerimą dėl galimo auglio, į ką ji šyptelėjo, bet nusiuntė pas mamologą. Man kažkaip visuomet stebuklingai pavyksta pataikyti nueiti pas tuos trečio lygio gydytojus jau kitą dieną, nes aš būdama laisvai samdoma, galiu ateiti kad ir antrą valandą dienos. Žodžiu, mamologė … Skaityti toliau…

Tu būsi neįgalus. Nebūsiu!

  Artėja keista minėtina data – diena, kai man buvo pasakyta diagnozė „išsėtinė sklerozė“. Tai būna gegužės pabaigoje ir šiemet jau šešti metai. Pirmais metais po diagnozės daug rašiau apie savo savijautą, fiksavau mintis, emocijas, paskui „atradimus“ ir suvokimus. Dabar apie ligą norisi rašyti vis mažiau, gal labiausiai dėl vieno keisto prietaro – neva, jeigu … Skaityti toliau…

Gyvenimo mokykla sergantiems išsėtine skleroze

 

VšĮ „Ypatingi žmonės“ kartu su Vilniaus išsėtinės sklerozės draugija įgyvendina projektą „IS gyvenimo mokykla“. Projekto tikslas – sutelkti ir edukuoti sergančiuosius bei jų artimuosius kaip gyventi su lėtine liga neprarandant gyvenimo kokybės.

 

VšĮ Ypatingi žmonės klinikoje nuo spalio pradžios vyksta sergančiųjų išsėtine skleroze susitikimai, taip pat rengiami diskusijų ir pokalbių vakarai su specialistais. Pasak „Ypatingų žmonių“ klinikos vadovės Anos Staševičienės, kokybiškesniam gyvenimui su lėtine liga pirmiausiai reikia psichologinio pasirengimo. „Tad ir pirmosios mūsų paskaitos buvo skirtos emociniams dalykams aptarti, su psichologe Veronika Lakis gilinomės į emocijas, jausmus ir santykius. Kartu su Egle Adomavičiūtė mokėmės gilaus atsipalaidavimo technikų, kurias galima taikyti esant ligos paūmėjimams, kai apima slogios mintys ir niūrios nuotaikos“, – sako A. Staševičienė.

 

Pasak klinikos vadovės, dabar svarbiausia suvokti, kokios problemos labiausiai aktualios ir pagal tai ateityje bus prengiamos susitikimų temos. „Jau žinome, kad depresija, neigiamos mintys, panikos atakos itin dažni reiškiniai sergant išsėtine skleroze. Todėl suteikiame galimybę prie projekto prisijungusiems už simbolinę sumą pasikonsultuoti su psichologu ir lankyti kineziterapinius užsiėmimus“, – sako A. Staševičienė.

Skaityti toliau…Gyvenimo mokykla sergantiems išsėtine skleroze

Miniu išsėtinės sklerozės dieną

Kaip aš ją miniu? Turiu valandos pertrauką tarp susitikimų ir renginių, geriu baltą kavą, kramtau šokoladą be visko, kas jį daro šokoladu (iš diabetikų skyriaus) ir skaitinėju knygelę „Sergančiųjų išsėtine skleroze mitybos principai“. Norintys ją gauti nemokamai apsilankykite birželio 5 dieną Tarptautinės išsėtinės sklerozės renginyje Santariškėse.  Ten dar dalins informacinius leidinius apie mankštinimąsi ir nuovargį. Paskui bus dūzgės Belmonte 🙂 Dūzgės sklerotininkai su rožiniais akiniais 🙂

Šiandien mano diagnozės draugė Ana visus kviečia į Akių sveikatos centrą pasikalbėti apie negatyvių emocijų valdymą su Geštalt terapijos konsultante Daiva Žukauskiene. Labai rekomenduoju, nes Ana turi ilgametę tokių renginių – susitikimų patirtį, o D. Žukauskienė moka stebuklingai viską gyvenime sudėlioti į lentynas ir gyvenimas tampa suprantamesnis 🙂

Skaityti toliau…Miniu išsėtinės sklerozės dieną

Trečia reabilitacija

Dėl tos mano mažytės atakytės gavau ne tik išbandymą leidžiamais B grupės vitaminais, bet ir vizitą pas reabilitologę. Nuo siuntimo iki vizito praėjo kažkur 3 savaitės, gal šiek tiek mažiau. Turiu pasakyti, šiek tiek jau ir dingo motyvacija tai reabilitacijai, nes subjektyviai jaučiau, kad tie dvigubinimaisi žiūrint į šoną jau gerokai sumažėję, o kartais ir visai nebūna. Jau net ėmiau galvoti, kad norėčiau ne tik magneto terapiją, bet gal ir kokią mankštelę vandenyje, nes pastaruoju metu labiau jaučiu pojūčius kojose negu akyse. Žodžiu, viltingai nusiteikusi išsiruošiau į Santariškių reabilitacijos, fizinės ir sporto medicinos centrą.

Skaityti toliau…Trečia reabilitacija