Neužsilaiko tas vitaminas D organizme
Jau antrus metus vykdau asmeninį eksperimentą su vitaminu D. Kai pirmą kartą pasidariau šio vitamino tyrimą, jo kiekis mano organizme buvo 54 nmol. Kokios yra normos? Nuo 75 iki 125 nmol/L yra optimalus kiekis. Gerus metus laiko vykdžiau vitaminizaciją: palaipsniui didinau geriamo vitamino D kapsulės koncentraciją ir tikrinausi kas 3 mėnesius. Pradėjau nuo 1000 TV … Skaityti toliau…