Apie sportavimą

foto iš www.laluzvilla.com
foto iš www.laluzvilla.com

Net neabejoju, kad dažnas ar dažniau dažna Naujųjų metų išvakarėse pasižada „kitais metais sportuosiu“. Kadangi 99,99 proc. atvejų niekas šio pažado neįvykdo, nusprendžiau pagudrauti – reikia pradėti sportuoti dar šiemet. BET… Savaitė kaip išprotėjusi, realiausiai laisva diena – 31 gruodžio. Ar dirbs klubas?..

Iš tikrųjų, tai pastaruoju metu daug galvoju apie sportavimą, nemažai apie tai kalbėjau su įvairiais žmonėmis. Sakysit, ką čia kalbėti? Eini ir sportuoji! Štai čia problemytės ir prasideda.
Pirma. Žmogus, kuris nesportuoja ilgiau kaip pusmetį, paskui labai sunkiai šį įprotį susigražina į savo gyvenimą. Kodėl sunkiai? Nes pirmi dešimt kartų prilygsta tikriems žygdarbiams. Aš asmeniškai galiu pasakyti daugyyybę pasiteisinimų, kodėl man niekaip nepavyksta nueiti į klubą 🙂
Antra. Kokį sportavimo būdą pasirinkti? Kai imi darytis lašelio formos, vien mintis apie aerobiką kelia didelę paniką. Taip strikinėti? Ne mano amžiuje… 🙂 Todėl linkstu prie jogos, kalanetikos ir pilateso. Radau tobulą tuo požiūriu klubą, pažiūrėkit www.stimulus.lt
Trečia. Jokio trečia iš tiesų nėra 🙂 Reikia eiti ir sportuoti 🙂

Šnekėjau su dviem sporto treneriais apie savo apsitingėjimą. Vienas sakė, kad man reikia duoti per kuprą už tokias kalbas. Dar jis paklausė, kiek sveriu. Supratau, kad taip subtiliai jis pasakė, jog priaugau svorio… Gal ir subtilu, bet aš „susiparinau“… Ir iš karto norėjau jam atsikirsti, kad lengva kalbėti apie kasdienį sportavimą, kai jis dirba sporto klube.
Kitas treneris, pas kurį sportavau, sakė, kad kūnas ir dvasinė būsena yra neatsiejami dalykai. Negalima visiems siūlyti lieknėti ir valgyti pagal kažkokius nustatytus šablonus. Labai svarbu atsižvelgti į žmogaus užsiėmimą ir dvasinę būklę. Jis replikavo, kad žurnalistai kasdien bendrauja su pačiais įvairiausiais žmonėmis, todėl kad galėtume susitvarkyti su visomis emocijomis ir neišsakytais žodžiais, kuriuos mums siunčia mūsų pašnekovai, nejučia imama priaugti svorio, taip saugomės nuo blogų emocijų. Negaliu nesutikti, nes vos tik darbų atsiranda daugiau, iš karto imu pastebėti, kad svoris didėja. Dar neseniai replikavau, kad visos žurnalistės, mano pastebėjimu, yra šiek tiek putlesnės 🙂
Dar antrasis treneris pastebėjo, jog svarbu atkreipti dėmesį į vieną dalyką – kaip greitai, pradėjus sportuoti, jums sekasi atsikratyti svorio? Man asmeniškai pakankamai greitai, bėda tik, kad ilgai neištveriu ir užmetu sportavimą. Pažįstu žmonių, kurie ir po metų pakankamai aktyvaus sporto klubo lankymo neturi kuo pasigirti. Treneris įsitikinęs, kad tokie dalykai byloja apie vidinį žmogaus lankstumą, kitaip sakant, kiek esam atviri priešingai nuomonei, naujoms idėjoms, naujiem žmonėm. Jeigu esam konservatyvūs, nenorim nieko keisti – kūnas savotiškai mums „antrina“ ir tą demonstruoja nekeisdamas savo išvaizdos. Va tokie įdomūs dalykai 🙂

Beje, pirmasis treneris taip pat pasiūlė su tokiais sprendimais „nuo pirmadienio sportuoju“ būti atsargiems. Jeigu jau seniai nebuvote sporto salėje, jūsų širdžiai didelis fizinis krūvis gali būti ir pavojingas. Beje, apkrovos sunkumo pirmą kartą galite ir nesuvokti, todėl nesunku persistengti. Visame kame reikia saugoti blaivų protą, nepersistengti. Geriau mažais žingsneliais, bet užtikrintai judėti į tikslą.

Gal rytoj bent jau abonementą nusipirkti? Penkiolika minučių surasčiau… Jau bus – būsiu priversta naudotis 🙂 Nu bet kaip mažas vaikas, garbės žodis…

Ieva 🙂

Daiva Ausėnaitė (Ieva)
Latest posts by Daiva Ausėnaitė (Ieva) (see all)

3 komentarai apie “Apie sportavimą”

  1. Man patiko „kai imi darytis laselio formos “ 😀
    Paziurejau i veidrodi… nu blyn as jau ne darausi, as jau pasidares juo 😀

    Vsio nuo kitu metu sportuosiu!

  2. atsargiai dėl širdelės :))) beje, aš pasižadu atvirai rašyti, kaip man seksis su tuo mano naujametiniu pažadu sportuoti. O kaip tu, Eugenijau? 🙂

  3. sunkiausia pradėti 🙂 o kai jau pradedi, tai ir sustot nebesinori 🙂 nuo ko pradėt nuo to kas patinka, joga ar strakaliojimai su muzika, ar dar kas nors.. aš asmeniškai vengiu „kačelkių“ nes tikrai negaliu žiūrėti į visas spintas kurios ten mankštinasi… raumenyse ten 1000 w energijos, o galvoj lempelė vis tiek nedega……
    sėkmės ir gero nusiteikimo!

Parašykite komentarą