paveiksliukas iš www.interhomeopathy.org

Nei kiek nenuogąstauju dėl to kiaulių gripo, dabar jau vadinamo pandeminiu. Kiekvieną rudenį būna sezoninis gripas, kuris, mano nuomone, yra bjaurus ir labai nemalonus reiškinys. Dėl jo nerimauju. 

Ir aš kiekvieną vasarą galvoju: “jau kaip prisivalgysiu daržovių, vaisių ir uogų, tai nesirgsiu iki Kalėdų”… Bet būna įvairiai, kartais sergu, kartais tikrai ištempiu iki Kalėdų Aišku, niekada tyčia neskaičiavau, kiek jau ten tų vitaminų gavau su visais vaisiais ir daržovėmis. Kur ten suskaičiuosi… Paskui dar prasideda visokios kalbos, kad “mizeris” tų vitaminų lieka tuose vaisiuose ir daržovėse.

Žodžiu, šiemet nusprendžiau, kad pasitikėti tik suvalgytomis daržovėmis neverta, reikia padaryti dar kažką dėl savo imuniteto Tik klausimas – ką?

Variantai, kuriuos aš žinau:

grūdintis. Paprasčiausias būdas – vonioje. Ryte apsipilu kojas iki kelių šaltu vandeniu, paskui šiltu ir taip kartoju kol ištversiu Šiandien vakare bandysiu ištverti nors vieną kartą

bičių produktai. Kas rytą vartoju medų, su kava ir varškės sūriu. Reikėtų dar įsigyti žiedadulkių – galingas dalykas

sportuoti. Kada???? (užrėkė mano viduje tūnantis tinginys) Reikės su juo šiuo klausimu padiskutuoti

Dar vienas metodas – žolelių arbatos. Bėda, kad nė velnio apie visokias imunitetą stiprinančias žolytes nežinau. Tad nusprendžiau pasiskambinti visokiems žolininkams ir su jais pasišnekėti šia tema. Tikrai nežadu rinkti, užsirašysiu ir eisiu ieškoti į vaistinę Beje, artimiausiose “Būkite sveiki” TV laidose rodysiu siužetą apie žolininkų rekomendacijas Kaip sakant, likite įsijungę teliką

Ką jus galvojat apie imuniteto stiprinimą? Kokie jūsų variantai? O gal spjaunat ir susitaikot su neišvengiama sloga, kosuliu ir temperatūra?

Ieva

Esu ištikima visokių žurnalų skaitytoja Skaičiau “Cosmopolitan” nuo jo leidimo pradžios, bet kažkuriuo tai gyvenimo momentu lioviausi šį leidinį skaityti. Net nežinau kodėl… Augau augau ir, matyt, neliko man aktualių temų: visokios ten dramos su vaikinais, kaip juos pakabinti, kaip juos “nukabinti”, ką daryti per pirmą pasimatymą, ką per šeštą, ką daryti, kad bendrai nors vienas pasimatymas būtų. Išaugau iš to paieškų amžiaus.

Tikrai nemanau, kad tai prastas skaitalas. “Cosmopolitan” turi puikius savo autorius ir, manau, labai ištikima auditoriją, kuri kaip ten bebūtų gaila – užauga ir išeina… į kitus leidinius

Bet šiandien netyčia teko pavartyti šį žurnaliuką. Tai labai smagiai pasijuokiau Straipsnis iš tos serijos “antras pasimatymas”. Sumodeliuota labai juokinga situacija – mergina susimovė per pirmą pasimatymą, tačiau vis tiek įsikinusi, kad turėtų būti pakviesta į antrą

Juokingiausia man buvo vaikinukų apklausa. Iš kur jie bendrai tokius “genijus” traukia? Vienas 27 m. (jau didelis lyg tai) sako, kad pirmo pasimatymo metu kreipia dėmesį į charakterį! Visada galvojau, kad charakterio kažkokie bruožai išryškėja tik tam tikrose situacijose. O kaip čia galima būtų pasimatymo metu pademonstruoti savo charakterį?

Šiek tiek vyresnis nei dvidešimties, aišku, apie merginą spręstų iš išvaizdos. Nejaugi mama jam nepasakė, kad išvaizda – tai ne asmenybės pagrindas. Ne su ilgom kojom gyventi reikės ir ne su papais kalbėtis likusį gyvenimą… (atsiprašau, čia jau šiek tiek supykau ant nepridengto bukumo)

Labiausiai man patiko toks mielo veido devyniolikmetis. Tiksliau, jo atsakymas. Jis į antrą pasimatymą nekviestų tokios, kuri per pirmąjį pasirodytų kvaila. ?! Jaučiu su juo pasimatyme būtų neliūdna – primintų viktoriną “Gudrutis ir nelabai gudrutė”. Jis klaustų, kas yra PVM, įvairių valstybių sostinių pavadinimus, o gal elgtųsi ryžtingai – pakištų po nosim IQ testą?

Linksmi padarai yra tie vyrai, ypač, kai jų klausi apie moteris Man labai patiko viena panašias situacijas iliustruojanti knyga. Ji vadinosi “ką vyrai žino apie moteris”. Tai ten visi puslapiai buvo balti, nebuvo parašyta nei žodžio

Visiškai teisingas temos apibendrinimas Kitą kartą, kai reikės dalyvauti panašioje apklausoje, atsakykite ką nors išmintingesnio. Kaip, pavyzdžiui, vienas pasakė, kad nėra moters, kurios jis nepakviestų į antrą pasimatymą. Čia jau brandus atsakymas

Gero jums, mielosios, savaitgalio su savo šmaikščiaisiais vyrukais

Ieva

foto iš www.naturephoto-cz.com

Rengiau siužetą apie grybus ir sužinojau, mano nuomone, įdomių dalykų apie grybus.

Tradiciškai žurnalistai rugsėjo mėnesį padaro gąsdinantį siužetą apie apsinuodijimus grybais. Jeigu tokia nuotaika bus varoma dar kelis metus, po kurio laiko lietuviai nustos rinkti grybus. Manau, reikia sugrąžinti grybams buvusią jų reputaciją

Šnekėjausi su labai įdomiu aplinkosaugininku Rimantu Grikevičium. Mielas žmogelis, labai mylintis mišką Gavau netgi dovanų jo naujai išleistą knygą apie mišką. Skaitau ir labai norisi į mišką. Tik erkių bijau

Grįžtant prie grybų temos. Kodėl apsinuodijama? Grikevičiaus variantai:

Nepažįsta grybų. Supainioja ir prirenka nuodingų.

Renka senus, sukirmijusius, ištęžusius grybus. Net ir baravykas, jeigu jis senas,  gali būti nuodingas.

 Atsinešę namo, laiko šaldytuve ilgiausiai. Jau po paros bet koks grybas ima irti ir irimo metu išsiskiria toksinės medžiagos.

Renka grybus net ir praėjus šalnoms. Po šalnų visi grybai kažką ten išskiria ir patys nekalčiausi gali virsti nuodingais.

čia kugiabudė - jos neimkite, ji labai nuodinga

 Dar keletas įdomybių apie grybus:

Jų sudėtyje yra lecitino. Tai medžiaga, mažinanti cholesterolio kiekį kraujyje.

Vokiečiai galvoja, kad baravykai mažina riziką susirgti kai kuriomis onkologinėmis ligomis. Šiuo klausimu vyksta rimti tyrimai.

Tie patys vokiečiai nori baravykus ir voveruškas auginti lysvėje! Jie rimtai tuo užsiima

Grybuose yra ir chitino. Jei turite silpnesnį virškinimo traktą, būtent dėl šios medžiagos, pavalgius grybų gali kamuoti sunkumo jausmas skrandyje.

O man asmeniškai patinka grybai Galėčiau juos valgyti tris kartus per dieną. Mėgstu keptus su bulvėmis, slidžius marinuotus su virtomis bulvėmis, neišpasakytas smagumėlis gaudyti burokėlių sriuboje džiovintus baravykus. Uch!.. Aš, matyt, praeitame gyvenime buvau dzūkė

Didelių ir skanių jums baravykų! Man atrodo, jau buvo šalnos – tai gal reikia raukti su grybų rinkimu?

Ieva

foto iš www.eyesontutorials.com

Bendravau su skirtingų sričių medikais ir vis kažkaip atsitrenkdavau į vieną temą – mėnesines. Sužinojau įdomių fakčiukų

Gydytoja dermatologė sakė, kad visų savo pacienčių prašo pasakyti, kada joms mėnesinės, nes tomis dienomis ji atsisako daryti joms aktyvias procedūras. Mes kalbėjome su gydytoja apie mezoterapiją (čia injekcinės procedūros į paodį), tai šitos grožio procedūros dermatologė per mėnesines nedaro.

Kodėl? Moterys tomis dienomis, pasak gydytojos, yra labai nekantrios, jautrios, mažiau pakančios skausmui. Taip pat per mėnesines padidėja kraujagyslių pralaidumas, tai reiškia, kad net ir po labai nedidelių procedūryčių gali būti kraujavimas, mėlynės greičiau susiformuoja, kurių galėtų iš viso nebūti, jei procedūra būtų daroma ne per mėnesines.

Gydytoja sakė, kad net antakių pešiojimas moterims tomis dienomis yra skausmingesnis Reiks pasitikrinti

O gydytoja dietologė sakė, kad kelios dienos prieš mėnesines pas visas moteris pagreitėja medžiagų apykaita. Gaunam viršaus 200 kcal! Įdomu, čia mums dėl to taip norisi saldainių, šokolado ir pyragaičių? Ar dėl to, kad visada prieš tas dienas norisi, gamta mums davė tuos kelis šimtus “avansinių” kalorijų?

 Įdomus tas moters organizmas, a ne, mergaitės?

Ieva

http://images.webster-dictionary.org

Nežinau, kas su manim pastaruoju metu darosi, bet aš labai tingiu dirbti. Gal kas nors pasijuoks, ot, tai čia naujiena! Daugybė žmonių tingi. Sutinku, bet tik ne aš ir ne tokiais mąstais kaip dabar.

Penktadienį turiu priduoti straipsnį, neprisiversiu jo parašyti iki pirmadienio. Visą savaitgalį žiūrėsiu į kompą, bet taip ir neprisėsiu parašyti nors sakinio.

O kai pagaliau prisėdu ir nusprendžiu “dabar dirbsiu!’, šnipštas gaunasi. Parašau sakinį – nutrinu. Anksčiau negalėjau pakęsti tokių besikankinančių sėdėtojų prie kompo. Visada sakydavau, jeigu nesirašo, geriau eik pasivaikščiok ar ką nors naudingo paveik, įkvėpimas ar noras dirbti ateis savaime. O man jau antrą savaitę neateina!..

Ir vaikštau, ir namus tvarkau, ir indus net plaunu, serialą “Dingę” jau baigiu pasižiūrėti. Žodžiu, tikrai mielai darau visokius darbus, bet tik ne tą, už kurį man moka pinigus.

Ką tai reiškia? Aš dar nesijaučiu pailsėjusi? Praradau įkvėpimą? Ar mane užpuolė kažkoks tinginys, kuris siurbia mano energiją, linksmai sau kvatoja, o aš tuo metu galvoju apie sofą ir kokią storesnę knygą?

Kaip nuvyti tą tingulį? Kaip priversti save dirbti su šypsena veide? Tik nesakykit, kad man reikia atostogų, jų, deja, negaliu sau leisti…

tinginti Ieva

foto iš http://blogs.smh.com.au

Man labai patinka kartais pašnekėti su psichologais ar psichoterapeutais. Atrodo, jie turi atsakymus į visus sunkiausius klausimus Pavyzdžiui, kaip toliau gyventi, kodėl visi mane skriaudžia ir niekas nemyli, kaip susitvarkyti santykius su mama…

Su psichoterapeutu Viktoru Šapurovu susitinku pakankamai dažnai, man patinka jį kalbinti įvairiems straipsniams, filmuoti tv siužetams. Jis ramus, jis platesnio požiūrio, nėra kategoriškas. Be to, mėgsta pajuokauti

Šiandien prie kavos puodelio ir kelių šokolado gabaliukų, kažkaip užėjo kalba apie vyro ir moters santykių ilgumą, įprasminimą ir panašius dalykus. Buvo įdomu sužinoti, kad psichoterapiniu požiūriu meilės romanas trunka pusantrų du metus. Paskui santykiai turi pereiti į kitą etapą. Tas kitas etapas – tai santuoka, vaikas arba… skyrybos. Kodėl? Šapurovas sako, kad vyras ir moteris negali tiesiog draugauti be galo be krašto. Kiekvienas iš jų kažko tikisi iš santykių. Nori kažkokio jų užtvirtinimo, tąsos garantijų, įprasminimo. Vaikas – puikiai įprasmina dviejų žmonių meilę.

Puoliau prieštarauti. Kaip taip galima visus pagal vieną kurpalių matuoti? Aš asmeniškai nesijaučiu gerai pažįstanti žmogų, nors mes ir keletą metų kartų. Kas čia per keista taisyklė? “Du metai ir vaikai”.

Gydytojas šypteli. Taip, šiuolaikinė moteris gali taip samprotauti. Esame labiau egoistiški, neskubame, norime suteikti sau visus savirealizacijos variantus.

Mano nuomone, ne kiekvienai moteriai kūdikis yra savirealizacija. Sakau gydytojui, paskui dėl tokio visuomenės spaudimo susilaukti kūdikio, jie auginami mamų, kurios visai negimė būti mamomis. Jos palieka daug nuoskaudų vaiko širdyje ir toks vaikas paaugęs nepaliauja varstyti psichoterapeuto kabineto durų.

Gydytojas Šapurovas ištaria puikias frazes:

“Turime matyti plačiau. Pasaulyje daugybė skirtingų žmonių. Visi jie turi teisę į tokį gyvenimo scenarijų, kokio patys pageidauja. Visaip būna. Yra ir senmergių, ir senbernių. Ir porų, kurios susilaukia vaikų po dešimties metų draugystės. Yra tokių, kurie nugyvena ilgus dešimtmečius ir vaikų neturi. Neturim teisės nieko smerkti. Tai yra mūsų gyvenimai, gyvenkim, kaip manom esą tinkama. Taps per sunku žingsniuoti gyvenimo keliu – ateikit pas psichoterapeutą. Pasikalbėsit ”  

Ėjau namo ir vis galvojau apie vyro ir moters santykius, apie vaikus ir meilę. Aš naiviai tikiu, kad meilės romanas gali trunkti visą amžinybę. Net tada, kai neliks mūsų fizinių kūnų, kažkur erdvėje plasnos dviejų žmonių gražus jausmas. Ir jis nebus naiviai rožinis, myliu ir tiek. Ne. Meilėje visko būna – pykčių, barnių, ašarų, nuoskaudų ir susitaikymų. Ir visa tai vis tiek yra meilė. Stipri, atlaidi, laiko tėkmę nugalėjusi meilė. Tokios ir jums linkiu

Ieva

foto iš www.dogbreeinfo.com

Pabendravau su keliomis sveikatos įstaigų atstovėmis ir sužinojau keletą mane labai suintrigavusių faktų apie naująjį gripą.

Pirma. Jame yra ne tik kiaulių gripo, bet ir vištų, ir žmogaus. Žodžiu, susijungė į vieną viskas, kas gerausia

Antra, vėl nežinoma, kur pandemijos šaknis. Istorijoje būdavo labai pavieniai atvejai, kai sergant kiaulytėms, jų virusu užsikrėsdavo ir žmogus. Tai dabar mąstoma, gal tas virusas patekęs į žmogų, šiek tiek pamutavo ir tapo lengviau jį perduoti kitam žmogui? Ar vis dėlto mes kažkaip tapome labiau jautresni gyvūnų virusams? Šiuo metu tai daugelio pasaulio valstybių mokslininkų galvos skausmas, nes jiems reikia per kelis mėnesius vakciną sukurti

Trečia – visai neįprastai anksčiau buvusiems gripo virusams, šis labiausiai mėgsta asmenis 20-30 m. Anksčiau gripų virusai patiesdavo į ligos patalą vyresnio amžiaus žmones. Dabar senjorai vaikšto sau ramūs Kodėl? Variantai keli.

• Manoma, kad vyresni žmonės įgijo imunitetą, kai siautė ankstesni virusai ir jau tapo bendrai atsparūs. Šita versija man atrodo labai diskutuotina.
• Antras variantas – vyresni žmonės praleido jaunystę kaime, gryname ore, valgė natūralų ir tikrai ekologišką maistą, todėl jų imunitetai iš principo geresni už bet kurio dvidešimtmečio. Štai jums kaina už mėgavimąsi civilizacijos produktais ir už gyvenimą mieste….

Svarbiausia naujiena – dabar serga tik pavieniai asmenys, tačiau tikimasi, kad nuo spalio mėnesio susirgs kas trečias ar kas antras. Duomenys dėl sergamumo dažnio skiriasi priklausomai nuo lietuvių gydytojų paranojos stiprumo Be to, naujasis gripas dar susidubliuos su tradiciniu sezoniniu gripu, sergamumas bus didelis bet kokiu atveju.

Ką daryti? Manau, nuo spalio vidurio reikia imti atostogas ir varyti mėnesiui į kokį tolimiausią Lietuvos kaimą Maitintis vietinėmis gėrybėmis, laisvalaikiu kapoti malkas, maudytis šaltame ežero vandenyje ir joks gripas nebus baisus

Būkite sveiki

Ieva

Beveik kiekvieną dieną gaunu pranešimus spaudai iš Sveikatos apsaugos ministerijos apie kiaulių gripo padėtį šalyje. Ir ką jus sau galvojate – prieš savaitgalį pradedu jausti, kad sergu! Simptomai kaip pranešimuose spaudai – galvą skauda, nėr jėgų, peršti gerklę, sloga… Ir lyg tyčia geras oras, draugai laukia pajūryje, Klaipėdoj Jūros šventė…

Nuėjau į vaistinę ir papračiau tradiciškai panašiu atveju geriamų vaistų – gripex, coldrex ir theraflu Dar nusipirkau tantum verde, kad apmažėtų tas nenormalus gerklės perštėjimas ir į lovą. Ketvirtadienį voliojausi, žiūrėjau visokius filmus, skaičiau, miegojau, žodžiu, normaliai sirgau

Penktadienį susikaupiau ir išvažiavau prie jūros, nors jau galvojau, kad teks likti namie Nusprendžiau, kad bus pirmas kiaulių gripo atvejis pajūryje Mirti žvelgiant į saulėlydį jūroje irgi labai romantiška ir gražu

Traukiant prie jūros lyg tyčia dar Tomas iš radijo pasikvietė kažkokią moteriškę iš Infekcinio pasišnekėti apie kiaulių gripą. Galvoju, likimas mane ruošia blogiausiam… Besiklausant tos moteriškės (o ką daugiau daryti, kelionė tai ilga) išaiškėjo, kad kiaulių gripo jau niekas taip nebevadina. Dabar jis turi Naujojo gripo vardą. Jo išskirtinumas – jis plinta vasaros metu, su gripais anksčiau taip nebūdavo.

Ir nieko ten baisaus nėra, nes jo simptomai kaip ir kitų gripų, mirštamumo procentas juokingai mažas (apie 0,1 proc.), persirgsime visi tuo gripu ir tiek žinių. Įdomiausia man kaip žurnalistei pasidarė, kai pasakė, kad yra vaistų nuo viruso, kurie kainuoja apie šimtą litų ir juos gali išrašyti tik gydytojas.

Va čia tai naujiena! Kiek žinau, su virusais bendrai sudėtinga kovoti, jie dažniausiai yra nugalimi imuninių ląstelių ir šiek tiek pridvėsę išsisiojami O čia vaistai… Eisiu ir aš į tą infekcinį centrą pasiaiškinti, kokie čia vaistai ir kas juos gamina. Gal tie, kas gamina ir paleido “antį” apie tą tariamą kiaulių gripą?

Tęsiant pasakojimą apie mano savijautą, tai jau šeštadienį jaučiausi pakankamai gerai – toliau gėriau vaistus ir pūčiausi nosį :) Vakare žiūrėjau fejerverkus ir valgiau šašlykus Tą patį dariau ir sekmadienį Dabar dar turiu keistoką balso tembrą ir šiek tiek slogos, bet procesas eina geryn

Taigi, netgi jei tai buvo kiaulių gripas, aš tai įveikiau! Manau, žmogaus noras būti sveiku, jo tikėjimas savo jėgomis, šiek tiek saulės ir jūros nugali bet kokius farmacininkų ir valstybės vadovų susitarimus

Būkite sveiki ir nekreipkite dėmesio į gasdintojus

Ieva